Bineinteles ca trebuie sa vorbesti cu bebelusul! Impiedicata de ideea ca nu intelege nimic si ca nu poate sa-ti raspunda, te limitezi sa-i spui cateva banalitati despre scutecele lui, somnic sau biberon…Cateodata poti dialoga cu el intr-un mod mai intens.

De la ce varsta trebuie sa incepi sa-i vorbesti?

• Din uter. Precis ai vorbit deja cu bebelusul inca de cand era in burtica. El recunostea vocea ta,deformata usor de lichidul amniotic.
• Este util sa-i vorbesti inca de la nastere. Prin limbaj, bebelusul isi pune bazele personalitatii si individualitatii. Fie ca ii adresezi putine sau multe cuvinte, ceea ce conteaza este dorinta ta de a comunica. Prin mijloacele lui, bebelusul incearca sa dialogheze si sa raspunda la frazele rostite de tine prin semne, pe care le vei putea descifra foarte repede: in timp ce-i povestesti el surade, se agita, adoarme, plange sau te fixeaza cu privirea…Utilizeaza tot ce are la dispozitie pentru a-ti transmite mesaje!

Cum sa-i vorbesti?

• In mod spontan, mamele se adreseaza bebelusilor cu o voce mai acuta ca de obicei, mai apropiata de aceea a bebelusului. Mamele folosesc intonatii pe care ele le considera, pe buna dreptate, mai persuasive.  Departe de a fi ridicol, este un mod de comunicare care este perfect inteles de bebelus. Astfel mama isi alinta copilasul, il leagana, ii povesteste anecdote sau ii explica diverse lucruri. Aceasta este o modalitate afectiva de a-i captiva atentia si de a-l motiva.
• Pe masura ce copilasul creste, mamele incep sa progreseze usor cu limbajul spre o varianta mai evoluata. Incepe initierea bebelusului in vocabular si sintaxa. Copilul te va imita incet, incet: da-i un exemplu bun.

Ce sa-i spui?

• Tot ceea ce te intereseaza sau care are legatura cu relatia voastra poate sa-i fie explicat. Nu conteaza ca este mic si ca nu intelege prea multe. Nu insista pe vorbe dulci, explica-i tot ce faci, povesteste-i ce ai facut azi…va adora acest lucru!

Este timpul sa-ti asezi bebelusul in pat pentru o noapte de somn(lunga?)…iar tensiunea pluteste in aer. Uneori, stabilind conditii bune pentru a face adormirea bebelusului usoara, vei putea face din momentul culcarii un moment tandru.

Dormitul: un capitol delicat

Sa stea singur in pat, sa inchida ochii, sa nu mai fie langa mama si langa tata, crezi ca prezinta vreun interes pentru bebelusul tau? Prezentat in acest fel, sigur somnul nu il va interesa pe micutul tau…Doua perioade din viata bebelusului sunt in special dificile.

La 2 luni bebeusul descopera alternanta zi/noapte si asta poate sa-l nelinisteasca. Sase luni mai tarziu teama separarii de mama il inspaimanta: de ce sa te lase?  Vei mai fi acolo cand se trezeste?…Vorbe linistitoare trebuie sa calmeze aceste temeri. In cele din urma, respecta cateva reguli care vor facilita trecerea bebelusului in bratele lui Morfeu…

• Un patut, un decor dragut, cateva jucarii…si iata ca bebelusul are un cuibusor confortabil! Chiar si daca nu aveti prea mult spatiu si trebuie sa-l instalati in camera voastra, rezerva-i un colt al lui, in spatele unui paravan sau al unei perdele, pentru a se invata sa doarma singur.
• Temperatura camerei nu trebuie sa fie mai mare de 19-20°C. Daca trece de acest nivel, trebuie sa te gandesti la umidificarea aerului. Un bol de apa pus pe radiator este suficient.
• Patutul trebuie sa respecte toate standardele europene. Acest lucru garanteaza un spatiu ideal intre bare pentru securitate:  este imposibil sa-si prinda capul sau piciorul intre acestea.
• Patutul trebuie sa fie destinat pentru singura activitate pentru care a fost conceput: somnicul! Nu se pune problema sa fie utilizat ca spatiu de joaca in timpul zilei.

Ritualuri care ajuta somnul

Inca din primele zile cand este acasa sau dupa mai multe luni, nu este niciodata prea tarziu sa stabiliti un ritual.

• Ritualul se pregateste cu mai mult timp inainte de intrarea in camera. O baita, cina, o atmosfera calma…Toate acestea pregatesc bebelusul pentru etapa finala: somnul!
• O data ajunsi in camera, ritualul nu trebuie sa depaseasca 5-10 minute. Respecta-l in fiecare seara. Pune-ti copilul in patut, cu jucaria lui preferata, eventual cu tetina, culcat pe spate, intr-o pijama lejera sau intr-un sac de dormit.
• Un copil poate sa doarma si pe intuneric, nu are neaparat nevoie de veioza. Creeaza o lumina obscura in timp ce ii spui vorbe dulci la ureche sau ii canti un cantecel…
• Este asezat, are jucarioara lui: este timpul sa pleci. Un pupic, un ultim <Noapte buna, ne vedem dimineata!>…si iesi din camera. Nu ramane langa el pentru a verifica daca  a adormit, risca sa lupte pentru a se asigura ca nu pleci de langa el  refuzand sa doarma. Iar daca se trezeste noaptea si nu esti langa el, va fi o adevarata drama!
• Acum, mult calm…nu te opri din activitatea normala, dar evita usile care scartaie, aceasta greseala nu va fi iertata!

Inca plange in loc sa doarma?

Cat timp este normal sa planga un bebelus?

Timpul in care plange bebelusul este diferit de la un copil la altul, mai ales in functie de varsta.

• Ce se intampla? Cand bebelusul tau are o luna, poate sa planga timp de trei ore intr-o zi. Dupa 6 luni, cea mai mare parte din bebelusi vor plange de trei ori mai putin, in jur de o ora pe zi.
• Explicatii. Durata de plans variaza in functie de copil: exista bebelusi mari ‘plangaciosi’, altii care dorm mult, bebelusi calmi si bebelusi colerici. Uneori, unii bebelusi plang cateva secunde in timpul somnului si adorm la loc repede.

Ce iti transmit frecventa, regularitatea si intensitatea unor plansete?

Daca bebelusul plange trei ore pe zi, trei zile pe saptamana, este de fapt un indiciu care te ghideaza sa actionezi.

• Ce se intampla? Seara, dupa biberon sau alaptare, bebelusul tau se zvarcoleste, devine rosu si plange. Ai monitorizat si exista o regularitate.
• Explicatii.  Daca ajung la trei ore pe zi, aceste plansete sunt consdetate <excesive>.  Bebelusul sufera de reflux sau de altceva, iar tu trebuie sa discuti cu medicul. Poate fi vorba despre colici, dureri de burtica, constipatie… Pentru aceste manifestari nu exista solutii miraculoase si de obicei nu dureaza mai mult de trei luni. Este indipensabil sa te inarmezi cu rabdare.

Daca plange in special seara?

Plansetele in timpul serii , cele care survin la caderea noptii, sunt legate de ritmul veghe-somn al micutului.

• Ce se intampla? In fiecare seara, incepand cu orele 18, cand incepe sa se insereze  sau este deja intuneric, bebelusul tau palnge. Il culci din nou, plange, il iei din nou in brate, il culci la loc, etc… Pe scurt, este un ciclu neintrerupt. Si se intampla acelasi lucru in fiecare seara, la aceeasi ora.
• Explicatii. Bebelusii care plang seara isi pun in ordine ritmul de veghe-somn. Acest ritm dureaza 45 minute la nastere dupa care devine progresiv mai lung. Somnul se invata si se mentine cu delicatete; rabdarea este deci indispensabila.
• Intre 0 si 3 luni, bebelusii au un somn agitat sau paradoxal: corespunde porioadei de vise la adulti. La bebelusi este cam acelasi lucru. Rezultatul: il vezi cum se misca, se agita, da din maini si din picioare…Te gandesti ca nu e ok? Ei bine nu, si ai face bine sa profiti si tu de acest moment si sa dormi putin.
• Lasa-l sa-si regleze somnul. Inca se agita? Aseaza-te alaturi de el, creaza o ambianta placuta, cu o muzica linistita, o lumina difuza. Nu incerca sa-l faci sa taca. Va inchide ochisorii linistit. Uneori este nevoie de timp pentru ca copilul sa se poata adapta la acest ritm.

Ce trebuie facut cand simti ca clachezi?

Gata,  simti ca-ti vine si tie sa plangi si nu te mai poti controla: devine insuportabl sa nu poti sa-ti calmezi copilul.

• Ce se intampla? Micutul plange, tu esti obosita si ai impresia ca nu ai reusit sa faci altceva decat sa te ocupi de el. Te simti si putin melancolica, neputincioasa in fata durerii copilasului tau…
• Explicatii. Esti intr-un cerc vicios. Nu intelegi ce iti cere. Rabdare, odata cu trecerea timpului vei incepe sa ghicesti din ce in ce mai repede ce doreste.

Sa fii o mama buna inseamna sa inveti sa nu anticipezi mereu dorintele bebelusului tau. Plansul nu este patologic, acesta face parte din procesul natural al dezvoltarii bebelusului. Este esential ca bebe sa invete sa se exprime si sa ceara.